Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок

Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок

4.22
23 оценки

Скачать книгу

Фрагмент
pdf

О книге "Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок"

Евгения Левитан – популярный блогер и стройная девушка, которая рассказывает о том, как обрести красивую физическую форму и хорошее самочувствие. Она является автором книги «Workout. Я Могу», которая подойдёт всем девушкам, с трудом начинающим процесс изменения себя.

Конечно же, глядя на идеальную фигуру модели, хочется быть такой же стройной и подтянутой. Вот только прийти к этому сложно, ведь для этого нужно разобраться в питании, посещать спортзал и упорно стремиться к цели. Выйти из зоны комфорта многим не под силу. И кажется, что на посещение фитнес-клуба совсем нет времени, а изучать диетологию и всё, что касается правильного питания, очень долго. Таким образом, стройная фигура остаётся лишь мечтой.

Автор этой книги предлагает выход – начать тренировки дома с её помощью. Она делится своим опытом, даёт советы, следуя которым можно добиться того, что тело станет идеальным. И пусть это произойдёт не сразу, главное начать, а дальше будет проще, ведь первые результаты вдохновляют идти вперёд.

Это книга-дневник, куда нужно вносить информацию о себе, описывать изменения и ощущения. Евгения рассказывает о трёх важных составляющих успеха: мотивации, питании и упражнениях. Она предлагает определённый режим тренировок и питания, вам останется лишь выполнять эти указания. Автор книги предупреждает, что не стоит резко снижать вес, она говорит о том, как сделать это без вреда для здоровья. Читая эту книгу, понимаешь: «Я могу». Приходит осознание, что идеальное тело можно построить и без изнурительных голодовок и тренажёров. Появляется вдохновение, которое уже не даст сойти с выбранного пути.

Произведение относится к жанру Здоровье и красота. На нашем сайте можно скачать книгу "Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок" в формате pdf или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 4.22 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

Отзывы читателей

1
  • Д
    Джумагулова Айгерим
    15 янв 2021

    Книгу еще не читала, но вступление уже нравится, сейчас пойду искать онлайн версию книги.

Мертвые души
Рекомендуем
Мертвые души
Гоголь Николай Васильевич

Подборки книг

Похожие книги

Другие книги автора

Информация обновлена: