Независимо от того, кто мы по вере или по роду, все мы дети Природы. Мы приходим в мир беспомощными, бессловесными, ничего не понимающими существами. Познание мира для нас связано, в первую очередь,...
Существует десятки различных методик, способных укрепить ваши мускулы и вылепить красивое тело. Эта книга ознакомит вас с серией интенсивных тренировок с минимальным количеством оборудования,...
В пособии описана техника наиболее эффективных приемов борьбы самбо, применяемых на состязаниях сильнейшими спортсменами-самбистами. Излагаются основные вопросы методики обучения, тренировки и...
В этой книге читатели найдут не только описания приёмов, но и объяснение принципов, на основе оторых строятся эти приёмы, и описание типовых ошибок, которые нередко делают начинающие, и десятки...
Учебно-методический материал по самозащите предназначается в помощь лицам, самостоятельно изучающим боевое искусство единоборств. Подробное описание техникойтактических действий самообороны с большим...
Книга предназначена для тех, кто не потерял интереса к своему внешнему виду и безуспешно борется с самой «проблемной» частью тела - животом. Избавиться от раздражающих складок на талии и...
Хотя тайцзицюань является одновременно прекрасной системой физической культуры и превосходной разновидностью китайских военных искусств, сейчас способы применения этого искусства для реальной...
Известный советский планерист, неоднократный чемпион и рекордсмен СССР, мастер спорта Виктор Гончаренко рассказывает молодым спортсменам-парителям о том, как освоить основы мастерства, эффективнее...
