На работе нас постоянно подстерегают многочисленные приятные соблазны: коллеги то и дело предлагают угоститься домашней выпечкой, конфетами, чипсами. Отмечание дней рождения, в том числе и вашего,...
Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно...
Что нужно, чтобы жить долго? Каким должен быть образ жизни? Многие люди задаются этими вопросами, но не знают на них ответов, а потому продолжают жить так, как жили. Дэн Бюттнер решил найти ответы и...
Лекарства из улья способны творить чудеса и исцелять от различных болезней! Открывайте эту книгу – и вы узнаете, каким бывает натуральный мед, чем он полезен для вашего организма, как приготовить...
Майкл Бреус в своей книге «Всегда вовремя» рассказывает о разных хронотипах людей. Он дает понимание того, насколько важны эти знания, чтобы человек мог жить комфортно и с удовольствием встречать...
Эта книга познакомит вас с дыхательными техниками – новейшим передовым подходом к самосовершенствованию и самовосстановлению, расскажет, как нужно дышать, чтобы максимально увеличить свою...
Здоровье по Аюрведе – это баланс и энергия, способность противостоять заболеваниям и использовать естественные целительные ресурсы организма. Доктор Сухас Г. Кширсагар, основываясь на глубочайшем...
В чем заключаются здоровье и красота человека? В хороших результатах анализов или в заветных цифрах 90-60-90? А может быть, в кубиках пресса? Что такое красота вообще, есть ли какие-то критерии для...
Так сложно бывает человеку справиться со своими эмоциями, найти покой в душе. Когда что-то задевает, может проснуться злоба, желание отомстить. И здесь же совсем рядом гордыня и неумение прощать и...
Если вы начали это читать, лучше встаньте! Сидячий образ жизни может нанести вред вашему здоровью, и не только в виде небольшого дискомфорта или боли. Современные исследования показали, что это...
От здоровья и самочувствия человека зависит его способность радоваться жизни и наслаждаться ею. А вот от чего зависит здоровье? От экологии или наследственности, а может быть, ещё проще – от врачей?...
Некоторые дамы могут утверждать, что они фригидны и никогда не испытывали оргазм. Это полная ерунда. Не бывает фригидных женщин. Скорее всего, ей попадались не те мужчины, которые в силу своей...
Журнал для тех, кто стремиться похудеть без вреда для здоровья и удерживает вес. В каждом номере – советы и рецепты по грамотному снижению веса, личный опыт читателей и популярных звезд, научные...
Эта книга написана мной, вашей акушеркой, и каждая глава связана с ключевыми этапами беременности и осмотрами у врача. Я расскажу о том, что делать в первые дни, пока никто ничего не замечает, чего...
Смешанные тренировки представляют собой идеальное сочетание лучших упражнений фитнеса, йоги, пилатеса, а также используемых в подготовке танцоров. Это эффективный способ физического и ментального...
Наше самочувствие зависит от микробов. Авторы – специалисты медицинской школы Стэнфордского университета – подробно изучают вопрос микробиома человека. На множестве примеров они популярно...
Очень важно контролировать собственные мысли и эмоции и принимаемую информацию. От того, какие мысли нас посещают и какую информацию – позитивную или негативную – мы воспринимаем, зависит наше...
Каждая женщина понимает, насколько важно следить за своей внешностью. Но как не утонуть в непрерывном водовороте терминов, рекламных обещаний, бабушкиных рецептов и советов бьюти-блогеров? Эта книга...
Ожидания, вера и самообман могут серьезно влиять на наше тело и разум. Биолог и научный журналист Эрик Ванс изучает, почему одни из нас более внушаемы, чем другие, и как эффект плацебо запускает в...
У читателя есть выбор – стихийный тайм-менеджмент (ТМ) или профессиональный, позволяющий жить более полноценной, насыщенной жизнью. Дополнительные выгоды от профессионального ТМ получат руководители...
