При разучивании приёмов защиты следует пользоваться деревянным оружием. По мере усвоения приёмов надо всячески усложнять обстановку.
Подробнее
Приступая к обработке этих приёмов, важно помнить, что только регулярная и настойчивая тренировка принесёт хорошие результаты и воспитает смелость и решительность в рукопашной схватке. На нашем сайте вы можете скачать книгу "Борьба самбо" Колодников И бесплатно и без регистрации в формате pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.