Ешь меньше. Прекрати переедать.

Чтобы исправить эту ситуацию и рассказать о том, как можно обрести оптимальный вес, Джиллиан Райли написала свою книгу «Ешь меньше. Прекрати переедать». Она уже помогла стать стройными множеству людей в мире.

Стоит отметить, что эта книга не посвящена вопросам правильного питания. У нее совершенно иная задача. Так же автор писала ее не для страдающих анорексией или булимией. Основная ее цель: научить человека держать процесс еды под контролем и не давать ему впадать в зависимость от нее. Для этого автор предлагает методику, позволяющую кардинально изменить психику человека, «запрограммировав» его на правильное принятие пищи.

Джиллиан Райли приводит в своей книге конкретные советы и примеры, позволяющие добиться этого. При этом она выступает против изнуряющих занятий спортом, так как считает, что они ничем не могут помочь. По ее мнению, от зависимости от еды необходимо избавляться так же, как от пристрастия к курению табака или употребления наркотиков. Поэтому, если вы желаете приобрести нормальный вес, не «сидя» на диетах и не мучаясь впустую на тренажерах – эта книга для вас.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Ешь меньше. Прекрати переедать." Райли Джиллиан бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2, pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.