Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы. Полный курс упражнений

О книге "Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы. Полный курс упражнений"

В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки.

Подробнее
Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков. Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям. Видеокурс прилагается только к печатному изданию книги.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы. Полный курс упражнений" Борщенко Игорь Анатольевич в формате pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
3.87
74 оценки

Скачать книгу

Фрагмент
pdf

Мнение читателей

Клиника и доктора этой клиники известны также за рубежом

Собирая и рассматривая такую картину ребенок придумывает целую сказку о дружбе жеребенка и козленка

Упражнения разбиты на курсы для разных отделов позвоночника и суставов

Информация обновлена: