Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день

Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие – недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!

Произведение относится к жанру Здоровье и красота, Фитнес. Спорт. Самооборона. Оно было опубликовано в 2017 году издательством Эксмо. На нашем сайте можно скачать книгу "Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день" в формате pdf или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 4.4 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.