Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения

А что, если бы кто-то сказал, что существует более простой способ снизить вес? Это вызвало бы недоверие или возмущение, но в то же время и любопытство, потому что всегда хочется выбрать более лёгкий путь. И автор этой книги Мусса Лисси говорит о том, что он есть. Её метод – это не диета, заставляющая с вожделением смотреть на любимые блюда, это совсем другой подход к питанию.

Примечательно, что в книге всё только по делу, здесь нет лишнего, хотя она довольно объёмна. Автор сразу предупреждает, что это не диета и здесь не будет строгого правила пить 2 л воды в день. Она рекомендует делать отметки, чтобы выделить самое важное. Есть подготовительная часть, в которой рассматриваются внутренние установки человека, и уже при работе с ними можно избавиться от нескольких килограммов. А потом даётся программа, причём есть возможность сделать это в форме игры, потому что так мозгу и телу будет легче перестроиться.

Мусса Лисси говорит, что можно наслаждаться любимыми блюдами и при этом худеть. Как? Она рассказывает в книге, и её слова звучат очень уверенно. Также она приводит дневники тех, кто уже прошёл программу, это люди разного возраста и состояния здоровья, разного миропонимания и разных привычек, и все они получили свой результат. Есть ответы на наиболее частые вопросы, рекомендации, справочная часть. В этой книге есть всё, чтобы начать худеть, она подскажет, как сделать своё тело стройным и здоровым.

На нашем сайте можно скачать книгу "Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.