Хочется иметь красивое стройное тело и хорошее самочувствие, но прийти к этому сложно. Пытаешься начать новую жизнь с понедельника, отказаться от вредной пищи и заняться спортом, но силы воли хватает ненадолго. И такие понедельники случаются неоднократно. А ещё сложнее объяснить окружающим, что ты хочешь взять жизнь и здоровье в свои руки, и получить их поддержку. Постоянно будут те, кто захочет тебя отговорить, осудить, постоянно будут какие-то соблазны. Есть выход. В книге «FreshLife28» Антон Петряков говорит о том, как снизить вес, не испытывая мучений.

Подход автора книги отличается уверенностью в том, что не стоит себя изматывать голодом и тренировками. Антон считает, что худеть можно с удовольствием. А то, что держится только на силе воли, рано или поздно сломается. Методика Антона Петрякова помогла многим людям похудеть на 20, 30 кг и даже больше, они присылают фото результатов с благодарностями. У Антона есть канал на YouTube, а в этой книге он собрал всё самое важное из своих видео. Это хорошая возможность за короткое время узнать всё необходимое или освежить информацию.

С этой книгой приходит понимание, как работает организм. Автор учит прислушиваться к самому себе и работать с организмом в тандеме, а не идти против его потребностей. И этот подход работает, позволяя изменить внешность, ощущения и саму жизнь. Книга рассчитана на занятых людей, у которых нет времени часами трудиться в спортзале. Советы просты, выполнимы и дают отличные результаты!

Произведение относится к жанру Здоровье и красота. Оно было опубликовано в 2019 году издательством Питер. Книга входит в серию "New Med". На нашем сайте можно скачать книгу "FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 4.14 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.