Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии
Жанр: № 275 в Психология, № 203 в Самосовершенствование, № 1 в Психологическая консультация, № 61 в Личностный рост
О книге "Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии"
Если вы здесь — скорее всего, вы уже долго чувствуете, что перегружены. Вы одновременно и накаленный провод, и обесточенная лампочка. С каждым днем вам все сложнее справляться со своим состоянием, а сил становится все меньше.
Автор книги — Ольга Варданян, практикующий психолог — вывела из выгорания более 1000 клиентов и теперь делится своим методом:
«В этой книге я не буду размусоливать, почему вы выгорели. Не буду копаться в ваших детских травмах. И не буду забрасывать вас миллионом психологических тестов. Я знаю, что вы устали. Сильно устали. И хотите быстрее вернуться в колею.
Поэтому я бережно проведу вас через 12 шагов — от точки выгорания до обретения вашей личной силы. Без медитаций, практик благодарности и токсичного оптимизма.
В моей книге специально мало букв, но много пользы — выполняя практики, вы шаг за шагом придете к наполненному состоянию. А в дальнейшем сможете использовать их для профилактики выгорания».
Произведение относится к жанру Психология, Самосовершенствование, Психологическая консультация. Оно было опубликовано в 2023 году издательством АВТОР. На нашем сайте можно скачать книгу "Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.