Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку
О книге "Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку"
Настоящая книга – это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии.
Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения, формирование умения работы с тревогой и выработку социальных навыков. В книге также освещены вопросы характера, самооценки, воспитания, семейных отношений, любви, свободы, ответственности, морали и иные мировоззренческие вопросы. На нашем сайте можно скачать книгу "Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
Подборки книг
Похожие книги
Информация обновлена: