Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

Можно тратить кучу денег на косметику и процедуры в салонах красоты и всё равно выглядеть уставшей. В этой книге Наталья Зубарева рассказывает, почему такое происходит. Эта девушка – врач и популярный блогер Инстаграм с более чем миллионом подписчиков. Она даёт советы и рассказывает об особенностях женского организма. Наталья помогла большому количеству женщин.

В организме представительниц прекрасного пола происходят такие процессы, которые нелегко описать. Но Наталья понятным языком рассказывает, как это происходит, приводит таблицы, графики. Она говорит, что очень большое значение имеют гормоны. Они влияют на вес, изменяя его как плюс, так и в минус, на женский цикл и общее самочувствие. Из-за проблем с гормонами женщина может ощущать постоянную сонливость и усталость с самого утра. Высыпания на лице и по всему телу, вялость и сухость кожи, ломкость волос и ногтей – всё это тоже может быть признаками проблем с гормонами. Из этой книги женщины узнают, что и от чего зависит.

Много внимания автор уделяет вопросам питания, даёт свои рекомендации. Ведь от того, что мы едим, зависит, поступают ли в организм в нужном количестве питательные вещества, витамины, микроэлементы. Их количество влияет на состояние эндокринной системы и выработку гормонов. Книга даёт ответы на самые популярные вопросы о женском самочувствии и здоровье. Она поможет читательницам разобраться в причинах недомогания и решить проблемы гормонального дисбаланса.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам" Наталья Зубарева в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.