Йога для начинающих

Жанр: Фитнес. Спорт. Самооборона, № 59 в Фитнес

Серия: Йога-практика
Год издания: 2011

О книге "Йога для начинающих"

В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир.

Подробнее
В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Автор этой книги – сертифицированный преподаватель метода Айенгара, основатель и руководитель Московского центра йоги Айенгара и сети Yoga Practika, автор многочисленных статей и книг, главный консультант журнала Yoga Journal. Елена Ульмасбаева преподает йогу людям разного возраста и разной степени физической подготовки. Эта книга написана для тех, кто только начинает заниматься йогой и при этом не имеет много времени на практику.

Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Попробуйте с помощью этой книги позаниматься хотя бы несколько дней подряд. Очень скоро вы ощутите прилив новых сил и сможете справиться с задачами, которые до этого казались невыполнимыми.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Йога для начинающих" Ульмасбаева Елена бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
4.62
13 оценок

Скачать книгу

Фрагмент
fb2
rtf
epub
pdf
txt

Мнение читателей

Кроме того есть практические советы, которых я не нашла ни в одной книге по йоге

Для начинающих и занимающихся самостоятельно вполне рекомендую.

Книга написана простым и понятным языком, поэтому не скучна как могут быть учебники по психологии

Информация обновлена: