Во всем мире проблемы со сном испытывают многие миллионы людей, а причин, из-за которых у нас может развиться бессонница, десятки. И главное здесь – найти свою причину, понять, почему именно у тебя развивается бессонница, а уж потом дело за малым! В книге представлены все возможные средства нормализации сна – и психотерапевтические, и лекарственные.

Книга выходила под названием "Средство от бессонницы".

На нашем сайте вы можете скачать книгу "10 рецептов хорошего сна" Курпатов Андрей Владимирович в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Книга входит в серию Универсальные правила

Все

4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца

7 уникальных рецептов победить усталость

3 главных открытия психологии. Как управлять собой и своей жизнью

3 роковых инстинкта. Жизнь, власть, секс

Проблемный ребенок

7 интимных тайн. Психология сексуальности. Книга 2

7 интимных тайн. Психология сексуальности. Книга 1

Главные вопросы жизни. Универсальные правила

Настоящая жизнь. Вам шашечки или ехать? Универсальные правила

1 совершенно секретная таблетка от страха

Отзывы читателей

Мнение читателей

Есть также глава «Естественные способы нормализации сна», которые, по мнению автора, следует знать вообще каждому, чтобы засыпать когда хочется, а не только когда получается

Информация дана очень доступно и с юмором, чего я не ожидала от автора