Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств

О книге "Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств"

Одной из наиболее часто встречающихся болезней в 21 веке считается депрессия. Однако многие люди даже не считают её болезнью. Кто-то называет депрессией плохое настроение, но, на самом деле, всё гораздо серьёзнее. И этому заболеванию стоит уделить внимание, иначе последствия могут быть самыми непредсказуемыми. Книга Ричарда О’Коннора даёт понимание сущности этого заболевания, а также содержит советы, которые помогут изменить состояние человека.

Автор этой книги рассказывает преимущественно о том, как человек может помочь себе самостоятельно. С учетом, что мало кто из людей готов обратиться к врачу с такой болезнью, как депрессия, эта книга будет очень полезной. В ней рассказано о разных типах депрессии, особенностях протекания и причинах возникновения. Чаще всего причинами становятся поступки самого человека, а не какие-то внешние обстоятельства. Автор даёт рекомендации, как изменить своё отношение к жизни, даёт упражнения для выполнения, которые помогут научиться поступать по-другому. Ведь именно из-за наших поступков получаются результаты, которые вызывают отрицательные эмоции. Упражнения кажутся простыми, но если начать их делать хотя бы понемногу, то положительные результаты не заставят себя ждать.

Эта книга подойдёт всем, кто находится в депрессии или хотя бы раз ощущал нечто подобное и хочет улучшить своё состояние без обращения к специалисту и приёма лекарств. Также её будет полезно прочитать тем, кто боится однажды оказаться в подобном состоянии и хочет предусмотреть варианты выхода из депрессии заранее. Полезна она будет и тем, у кого есть близкие, страдающие от депрессии, поскольку книга хорошо описывает, какие чувства испытывает человек в этот период, помогает его понять и помочь.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств" Ричард О’Коннор бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.