Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем

Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем

Жанр: Здоровье и красота

Год издания: 2015
Издательство: Манн
Фрагмент книги
Оцените книгу
2.87
55 оценок

Скачать книгу

4034 скачивания
в формате fb2 скачать
в формате rtf скачать
в формате epub скачать
в формате pdf скачать
в формате txt скачать
Читать онлайн
4 планируют прочитать

О книге "Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем"

Что нужно, чтобы жить долго? Каким должен быть образ жизни? Многие люди задаются этими вопросами, но не знают на них ответов, а потому продолжают жить так, как жили. Дэн Бюттнер решил найти ответы и рассказать о них всему миру, для чего была написана книга «Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем».

Исследования проводились в тех местах, где, по данным статистики, люди живут дольше всего. На всей планете было выделено несколько мест, куда и отправился автор этой книги, чтобы посмотреть, как люди живут там. Его интересовала не только экология и питание, но и в целом образ жизни людей, их мировоззрение, отношения с близкими.

Исходя из того, что Дэн Бюттнер увидел в разных местах планеты, он сделал выводы, которыми поделился в этой книге. Он говорит о том, какие изменения нужно сделать в образе жизни и питании, чтобы прожить более долгую и насыщенную жизнь. Он не требует отказываться от мяса, не заставляет вносить какие-то резкие изменения. Он просто рассказывает о том, что видел, что узнал, какие сделал выводы. И делится интересными рецептами полезных блюд. Он даёт советы, а следовать им или нет – это уже решение читателя. Но, в любом случае, после прочтения этой книги, читатели задумаются о том, что они могли бы изменить, чтобы жить лучше.

Произведение относится к жанру Здоровье и красота. Оно было опубликовано в 2015 году издательством Манн. На нашем сайте можно скачать книгу "Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 2.87 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

Отзывы читателей

Информация обновлена: