Жанр: № 100 в Самосовершенствование, № 56 в Здоровье и красота, № 31 в Личностный рост
Теги: #система упражнений, #дыхательные упражнения, #закаливание
Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду. В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Произведение относится к жанру Самосовершенствование, Здоровье и красота. Оно было опубликовано в 2017 году издательством АСТ. На нашем сайте можно скачать книгу "Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 3.56 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
Хорошая книга. Саморазвитие