Жанр: № 193 в Самосовершенствование, № 111 в Здоровье и красота, № 57 в Личностный рост
Теги: #система упражнений, #дыхательные упражнения, #закаливание
Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду. В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма" Вим Хоф, Коэн де Йонг в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
Хорошая книга. Саморазвитие