Жанр: Психология, Самосовершенствование, № 61 в Психотерапия, № 752 в Личностный рост, № 149 в Зарубежная психология
Теги: #взаимоотношения, #психология общения, #психологическая помощь, #борьба со стрессом, #депрессия
Можно ли справиться с депрессией без лекарств? А если антидепрессанты прописал врач, как поддержать их эффект? Клинические психологи Синди Столберг и Рональд Фрей уверены, что залог крепкого душевного здоровья – не дорогостоящие препараты, а здоровые взаимоотношения с окружающими, от друзей и родственников до коллег и знакомого парикмахера. Больше 20 лет они практикуют интерперсональную (межличностную) психотерапию, которая помогает извлечь максимум из поддерживающих отношений, улучшить проблемные и, если необходимо, завершить вредные и разрушающие. Эта книга – пошаговое руководство с упражнениями и тестами, которое за 8–12 недель поможет почувствовать себя лучше и справиться со сложными жизненными обстоятельствами: предотвратить развод, пережить расставание, найти подход к подростку, выйти из зависимых отношений.
Произведение относится к жанру Психология, Самосовершенствование, Психотерапия. Оно было опубликовано в 2018 году издательством Альпина Диджитал. На нашем сайте можно скачать книгу "Мне лучше. Межличностная терапия против депрессии" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
