Жанр: Психология
Теги: #психические расстройства, #советы психолога, #самопомощь, #борьба со стрессом, #психическое здоровье
Вы без конца о чем-то беспокоитесь и тревожитесь? Переживаете из-за своей постоянной обеспокоенности? Хронические тревоги выматывают. Они заставляют нас сомневаться в себе и в своих решениях, наполняют нашу жизнь страхом и неуверенностью. Благодаря методам, эффективность которых подтверждена наукой и практикой, эта книга поможет разорвать замкнутый круг беспокойства. Она подскажет, как определить «ловушку» тревожных мыслей и больше никогда не попадаться на их уловки.
Для широкого круга читателей.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать" Дэвид Карбонелл бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
