Жанр: Здоровье и красота
Теги: #практические рекомендации, #полезные советы, #рецепты здорового питания, #блогосфера
Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения вы избавитесь от мифов и интернет-страшилок о правильном питании и диетах, поймёте, какую роль играют белки, жиры, углеводы и калории, узнаете главные принципы похудения, освоите все рабочие стратегии и научитесь применять их в жизни.
На нашем сайте можно скачать книгу "Правильное питание как минное поле" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
Согласна с автором, что похудение подобно "минному полю", поэтому чтобы преодолеть это я в своё время просто обратилась к диетологу. В итоге снижаю вес по программе венеры шариповой и не парюсь вообще)))