Жанр: № 34 в Психология, № 16 в Популярная психология
Теги: #психологическая помощь, #работа над собой, #внутренняя гармония, #душевное равновесие, #исцеление души
Произведение «Пять травм, которые мешают быть самим собой», написанное Лиз Бурбо, позволит многим понять самих себя. В своей книге писательница обращается лично к каждому, давая понять, что только сам он ответственен за то, какой он есть.
Книги Лиз Бурбо пользуются большой популярностью, в них нет научно-обоснованных доказательств теорий, но главное ведь не это, а результаты людей, обратившихся к её книгам за помощью. И они действительно впечатляют.
В этом произведении автор рассказывает о том, что душевное, психологическое и даже физическое состояние человека зависит от него. Не от каких-то внешних обстоятельств, других людей, плохих или хороших, а от восприятия человека. Большое значение имеет именно восприятие ситуации, проблемы, то, как человек смотрит на неё. Можно зацикливаться на обиде, прокручивая каждый раз в голове ситуации, споры, скандалы, упрёки, а можно решить проблему, принять и отпустить обиду.
Дело в том, что множество травм идут из детства, и их почти невозможно осознать. Лиз Бурбо в своей книге подробно разбирает каждую из них, чтобы читатель мог увидеть себя и принять меры. Что делают люди, когда ощущают себя преданными, покинутыми, униженными? Когда им кажется, что с ними поступили несправедливо? Практически все чувствуют обиду, злость, боль. Никому не хочется испытывать такие эмоции вновь. И поэтому каждый пытается доказать себе и другим, что ему это безразлично, надевая таким образом маску, мешающую человеку быть самим собой, таким, какой есть. Человек уже не может испытывать свои действительные чувства, открыться даже себе, а потому не может найти выхода из своих проблем, перестаёт понимать сам себя.
Именно об этом ведёт речь Лиз Бурбо, пытаясь помочь каждому читателю разобраться, понять, какие травмы мешают именно ему, поработать над собой и избавиться от них.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Пять травм, которые мешают быть самим собой" Бурбо Лиз в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
Ну так-каждый тоже индивидуальный...и рецепт можна самому уже НАВАРГАНИТЬ
всё нужное есть и ты понимаешь что ты не отбросок общества!
После первого прочтения книги мне показалось, что травмы есть, но не столь глубоки и существенны.
Однако в результате общения с психологом увидел, что компенсации и маски крайне эффективно вуалируют и прикрывают содержание и глубину травм. А когда очередной конфликт осознается, понимаешь, что травмы очень существенные и боль очень глубоко сидит.. Психолог, с которым занимался 1,5 года идентифицировал (отслеживал) первую свою травму и еще 3 года работал с ней и остальными. Теперь он входит в топ-3 русскоязычного пространства, не корчит из себя никого, а является самим собой и по совместительству - прекрасным человеком с очевидными достоинствами и недостатками. Человек живет настоящую жизнь, осознавая свои травмы (полностью они не уходят, чудо не случилось))), живет БЕЗ масок - честно с самим собой и окружающими. Любит и созидает на благо окружающих.
Он показал, что внутри больно.. Работать придется много и дал инструменты.
Кратко решение описано в книге, но профессионалы развернут для вас пути решения. Они просты и одновременно сложны - потому что больно)))
Но появилась вера и уверенность, что вопрос решится. Нужно только почаще отслеживать свои реакции в конфликтах и понимать, из какой травмы и компенсации мы действуем.
Это мои выводы)) коротенечко, на 5 минут)))
Да, рецептов нет, но я замечаю по другим людям, как они ведут себя, так же как описано в книге, и сразу понимаю, что других менять, учить не хочу, но уже не поддерживаю, наблюдаю за собой, какие эмоции, сдерживаю или нет, себя,что почувствовала, что осознала и хочу ли я это делать, говорить, понимаю что уже нет...всё внимание на себя, слежу за словами, мыслями, многое увидела, это интересно
Я прочитала только три травмы, я и там и там, а что дальше? понимать, что надо любить себя, прекратить унижать, убегать, прятаться, искать поддержки и быть зависимым,от других, надо себя поддерживать, и думать о себе, убрать фокус с других, пусть другие живут как хотят, это их выбор, не надо спасать всех, лезть в чужую жизнь, заняться собой, всё с себя,
Дочитаю, сделаю выводы, напишу
Рецепт избавления от проблем, описанных у книге, детально изложен в следующей книге Лиз Бурбо "Исцеление пяти травм" ( 2015 г ).
Книга не закончена логически. Описаны распространенные детские травмы, модели поведения травмированных. Причем все очень абстрактно, не смотря на то, что дана оговорка о том, что каждый индивидуален и у каждого могут быть любые комбинации из описанного. Пути "выздоровления" от травм нет. Понять свою проблему на основе описанного - не значит избавиться от нее.
До избавления еще очень много пути. А как его пройти рецепта не представлено.