Жанр: Здоровье и красота
Теги: #методики тренировок, #физические нагрузки, #пилатес, #йогалатес
Смешанные тренировки представляют собой идеальное сочетание лучших упражнений фитнеса, йоги, пилатеса, а также используемых в подготовке танцоров. Это эффективный способ физического и ментального совершенствования, позволяющий развить силу, равновесие, подвижность, устойчивость, гибкость и самообладание. Тренировки состоят из физических упражнений, использующих вес собственного тела занимающегося. Благодаря этим занятиям вы научитесь выполнять движения легко и уверенно, что позволит вам считать себя достаточно подготовленными физически. Для широкого круга читателей.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре" Хелен Вандербург в формате pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
