Жанр: Самосовершенствование, № 134 в О психологии популярно, № 724 в Личностный рост
Теги: #психологическая помощь, #работа над собой, #советы профессионалов, #борьба со стрессом
Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед. А что делать, если эмоции отравляют жизнь, создают хаос, раздрай и не дают адекватно действовать? Однозначно читать эту книгу!Автор – практикующий психолог с двадцатилетним стажем Игорь Спивак – предлагает специальные техники, алгоритмы действий, практики для борьбы с негативными эмоциями. Эта книга – как очень дорогой домашний психотерапевт, который поможет быстро распознать опасное состояние и эмоциональную перегрузку и научит правильно выходить из стресса. Легкий слог и интересная подача материала в книге сделают процесс работы со своими эмоциями не только продуктивным, но и увлекательным.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями" Игорь Спивак в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
