Жанр: Фитнес. Спорт. Самооборона, № 294 в Здоровое и правильное питание, № 128 в Возрастная психология
Теги: #витамины, #пищевое поведение
Эта книга – для тех, кто устал быть слабым, жалким и вечно искать оправдания. Хочешь изменений? Тогда приготовься к честному разговору. Здесь нет волшебных таблеток и пустых обещаний – только правда, которая может тебе не понравиться. Ты узнаешь, как правильно питаться, разбирая КБЖУ, почему сон важнее твоих «важных дел», и как тренировки могут сделать тебя сильнее, а не превратить в выжатый лимон. Автор расскажет всю правду о БАДах, капельницах, спортпите, сахаре и фармакологии – что реально работает, а что просто делает тебя глупее и беднее. Эта книга ломает мифы, вытаскивает из зоны комфорта и дает четкий план действий. Но помни: она не для слабаков. Если ты готов меняться, бери и читай. Если нет – продолжай жалеть себя. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Тело, разум, жизнь: сначала ты не веришь, потом ты не сдаешься" Мацыганова Валерия в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
