Книга Рэя Курцвейла и Терри Гроссмана «Transcend: девять шагов на пути к вечной жизни» предназначена для тех людей, которые хотят оставаться здоровыми долгие годы. Ее авторы приводят множество интересных и полезных данных, которые ощутимо расширяют представления человека о собственном организме. В книге есть медицинские термины, однако информация поясняется, за счет чего все становится понятно.

Из этой книги можно узнать о том, как продлить свою жизнь, оставаясь молодым надолго. Здесь есть рекомендации, которые касаются и умственной работы, и физической активности. В книге написано, как нужно заниматься спортом, ведь иногда это может не только не принести пользу, но даже навредить организму. Большое внимание уделяется налаживанию режима, качественному сну и отдыху.

В книге рассмотрены основные положения правильного питания, рассказано о белках, жирах, углеводах, калориях и гликемическом индексе. Авторы пишут о гормональном фоне, приеме БАДов и различных лекарственных средствах. В современном мире есть много вещей, которые негативно влияют на состояние здоровья человека, но в то же время есть множество научных разработок, новых лекарств и витаминов, которые помогут предупредить появление заболеваний. После чтения этой книги станет понятно, на что нужно обратить внимание, как правильно питаться, как отдыхать и работать. Здесь есть множество любопытных фактов, которые делают чтение увлекательным и познавательным.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Transcend: девять шагов на пути к вечной жизни" Рэй Курцвейл в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.