Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке

О книге "Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке"

Подростковый возраст – один из самых сложных в человеческой жизни. Молодой человек чувствует себя уже взрослым, но не может объяснить это даже своим родителям. Как помочь ему в этом? На этот вопрос отвечает книга Памелы Эспеланд, посвящённой развитию здоровой самооценки у подростков. В ней автор излагает собственную методику по её поднятию и развитию у подрастающего поколения самоуважения.

Основу книги составляет программа для взрослых, разработанная по направлению формирования у них самооценки и навыка пресечения враждебного влияния на личность. Методика адаптирована для работы с подростками, что позволяет использовать её в качестве учебного курса на кафедрах психологии американских университетов. Она учит подростков уважать себя, понимать и осознавать свои чувства, сообщать окружающим свои потребности и желания, а также брать на себя ответственность за свою жизнь.

Книга интересна тем, что в ней объясняется понятным для подростков языком, что такое ответственность. Кроме того, она может помочь им разобраться в собственных чувствах. Тема потребностей человека в ней тоже не обойдена вниманием. Понимание и осознанный подход к чувствам и мыслям, формирование активной жизненной позиции у подростков – вот что станет результатом прочтения этой книги. Она подойдёт молодёжи в возрасте от восьми лет, а также их родителям, желающим помочь им приобрести положительную самооценку и уверенность в себе.

Произведение относится к жанру Самосовершенствование. Оно было опубликовано в 2018 году издательством Манн. На нашем сайте можно скачать книгу "Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 2.86 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.