Когда мы требуем от своего тела выполнения какой-то задачи, мы понимаем, что оно может быть недостаточно подготовлено к нагрузке. И тогда мы заботимся о нём, тренируем его. Но почему мы не делаем то же самое с мозгом? Мы заботимся о фигуре, коже, ухаживаем за волосами, а мозг почему-то остаётся не у дел, несмотря на то, что это самый важный орган. Книга Владимира Яковлева и Марины Собе-Панек «Уход за мозгом» поможет восстановить справедливость. Она написана для широкого круга читателей, язык изложения прост, так что узнать, как позаботиться о своём мозге, сможет каждый.

В книге авторы рассказывают о том, что хорошего может сделать человек для своего мозга. Здесь объясняются многие любопытные вещи. Как разбудить мозг и как настроить его на сон? Как можно улучшить память? Чем отличаются женский и мужской мозг? Как ускорить работу мозга и сделать его ещё умнее? Как питаться, чтобы это было полезно для него? Авторы рассказывают, стареет ли мозг, как на него влияют занятия спортом, как дать ему необходимый отдых. Здесь также интересные факты о том, как влияет мозг на выбор друзей, как он способен менять настроение человека, как может обманывать его, как включить его интуицию.

Читатели этой книги смогут узнать столько полезного, что этой информацией обязательно захочется поделиться с близкими и друзьями, захочется выписать цитаты. А ещё эта книга мотивирует и заставляет изучать больше литературы, посвящённой важному и удивительному мозгу. Читатели смогут обратиться к тем работам, которые указаны в ссылках в этой книге, и увеличить объём знаний.

Произведение относится к жанру Здоровье и красота. Оно было опубликовано в 2019 году издательством Эксмо. Книга входит в серию "Книги, которые все ждали". На нашем сайте можно скачать книгу "Уход за мозгом" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 3.94 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.