Книга знакомит читателей с некоторыми вопросами истории, биомеханики движений и базовой техники ушу в стиле 'длинный кулак'. Занятия этим видом восточных единоборств намного увеличат подвижность суставов и позвоночника, научат экономно и эффективно тратить энергию, значительно улучшат работу вестибулярного аппарата. Даны медицинские рекомендации желающим заниматься ушу, очерчен круг противопоказаний.
Произведение относится к жанру Фитнес. Спорт. Самооборона. На нашем сайте можно скачать бесплатно книгу "Ушу. Начало пути" в формате djvu или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 4.01 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
Попробовал заниматься. Вот спросить бы этого Смолякова, врача, зачем он советует эту книгу, зачем русским с их дыханием природным, с рождения, переходить на китайское дыхание и дышать дань-тянем? Мабу неудобная, гунбу тоже, передвигаться неудобно. Огромное ненужное напряжение и неудобство. Утром от нижнего дыхания слабость, слабые руки, пальцы, нет бодрости. Зачем людям менять своё родное дыхание на нижнее китайское?Со своим дыханием сразу бодрость и не надо никаких тренировок. Это всё русским не подходит.Китайцам это может удобно, у них пропорции тела другие.Ноги короче, туловище длиннее. Каратэ, У-шу, Хатха-йога,кунг-фу, всё это притягательно, заманчиво, но, - это заблуждение всего СССР и России, всё это удобно тем, кто создал эти зарубежные физкультуры. Вот моя электронная почта infowriter2018@mail.ru Если кто захочет вернуться к нормальному дыханию, от которого бодрость и сила, с удовольствием поделюсь. И комплекс "Бодрость" вышлю, из простых, естественных упражнений, от которых бодрость и сила. Если кто захочет почувствовать разницу в самочувствии от занятий русской физкультурой. Если мой совет принесёт пользу, и вы убедитесь, что это несёт вам здоровье и лучше восточной физкультуры в плане самочувствия, то буду рад получить от вас 50,100 рублей,потом, по вашему желанию, на развитие моей спортивной секции.
Хотя, если человеку нравится и приносит радость, то можно заниматься всеми видами боевых искусств.
Это Великая Книга. Открывающая Путь к Долголетию и Боевой подготовке.
Здравствуй, Вова, можешь почитать мой отзыв об этой книге.
При всём уважении к занимающимся ушу, ушу русским не подходит, от него уходит бодрость и сила, присущая русскому народу. Дыхание дань-тянь в этой книге подходит только для китайцев, так как у них другие пропорции тела.Им удобна эта борьба, а русским нет, их движения не гармоничны для русского строения, стойки тяжёлы и неудобные, много сил уходит на низкие передвижения. У русских от этого дыхания нарушается гармоничное строение тела, становится грушевидный живот. Можете посмотреть что стало с фигурой нашего любимого киноактёра Сигала,(у него русское происхождение), от этого дыхания.Как пишет здесь Вова, "это великая книга", но, для китайцев. Занимайся по ней хоть сто лет, всё равно не будешь чувствовать себя лучше, чем занимаясь своей отечественной физкультурой. Посмотрите фильм-сказку "Садко","Морозко", вот где физкультура удобная русскому народу,русская удаль, русская энергия,сила, русское дыхание. Русские и близко так не дышали, как в этой книге, а только они гнули подковы.
Я занимался по этой книге 5 лет. И занимаюсь по сей день.