Жанр: Здоровье и красота, Кулинария, № 29 в Здоровое и правильное питание, № 60 в Специальная медицина, № 156 в Биологические науки, № 14 в Акушерство и гинекология, № 21 в Анатомия и физиология, № 3 в Эндокринология
Теги: #здоровое питание, #женское здоровье, #гормоны
«Ну вот, опять менструация!» – ежемесячно восклицают тысячи женщин. Это значит: кровотечения, отеки, боли в животе и спине, усталость и перепады настроения. Но почему месячные для нас – такое испытание? Почему мы не можем позволить себе просто расслабиться? Что на самом деле каждый месяц происходит в нашем сложном организме?Книга расскажет:Что происходит с гормонами на протяжении 28 днейКак правильное питание может повлиять на разные фазы циклаЧто полезно для женщиныКак облегчить болезненность менструацийАвторы решили разобраться в самой сути женского цикла и привлекли к своим исследованиям врача. В итоге получилось собрание рецептов вкусных и полезных блюд, которые помогут позаботиться об организме в разные фазы цикла.Авторы также демонстрируют позы йоги, способствующие расслаблению, налаживанию менструального цикла, улучшению самочувствия и обретению внутренней гармонии. Правильно подобранные ингредиенты и блюда, приготовленные исключительно из продуктов растительного происхождения, способствуют устранению менструальных болей и перепадов настроения.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "В гармонии с циклом. Как полезная еда поможет позаботиться о себе во всех фазах цикла" Андреа Хасельмайр, Верена Хасельмайр, Денизе Розенбергер в формате pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
