Жанр: Фитнес. Спорт. Самооборона, № 101 в Зарубежная прикладная литература
Теги: #коррекция фигуры, #методики тренировок, #тренировочные программы
Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты?
Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз – ее оценили уже миллионы людей по всему миру!
Эта книга поможет вам:
– определить тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет вам;
– освоить ментальные техники, которые повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе;
– развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость;
– добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали;
– получить тело, которого вы заслуживаете.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней" Майклз Джиллиан бесплатно и без регистрации в формате fb2, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
