Прокрастинация

Многим людям сможет оказать помощь книга Петра Людвига «Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра». Её можно назвать одной из самых лучших в подобной тематике, что подтверждают положительные отзывы и результаты людей, решивших работать над собой по методике, изложенной автором.

Наверняка, каждый из нас сталкивался с тем, что испытывал чувство вины за невыполненные дела. Жизнь так разнообразна, она даёт множество шансов, много задач, которые нужно выполнить. Хочется сделать...

Один из самых дорогих ресурсов в сегодняшнем динамичном мире – это время. Мы часто позволяем тратить его на бессмысленные вещи, теряя часы, дни, недели и годы, тем самым преграждая себе путь к личному развитию и самореализации. Бездумная трата времени превращается в разрушительную привычку.

Эта книга – руководство к действию. Вы научитесь распознавать признаки наступающей прокрастинации, поймете ее причины с научной точки зрения и узнаете приемы и «мантры» автора, помогающие избавиться от нее...

О чем книга «Книга о потерянном времени: У вас больше возможностей, чем вы думаете»

У каждого из нас 24 часа в сутках, но только некоторым получается добиться многого, а остальные тратят время по пустякам и никогда ничего не успевают. Эта книга рассказывает, как разные люди проводят 168 часов в неделю, которые есть у каждого из нас. О том, куда на самом деле уходит время и как можно использовать его лучше. О том, как потратить наши часы, сосредоточившись на тех вещах на работе и дома,...

“Не все люди склонны к прокрастинации, и не каждому прокрастинатору способна помочь стратегия упорядоченной прокрастинации, поскольку иногда это свойство является проявлением проблем посерьезнее, а для их решения нужен более глубокий подход, нежели поверхностное философствование. Тем не менее, если судить по моему почтовому ящику, на этих страницах многие смогут разглядеть себя и в результате если не решить свою проблему полностью, то хотя бы испытать облегчение. Нелишним бонусом будет и целый...

Очень часто люди мечтают о том, чтобы в сутках было минимум 48 часов. А может, пора научиться укладываться в имеющиеся 24 и не жалеть при этом времени на отдых? Если не помогает даже тайм-менеджмент, тогда эта книга – для вас!

В настоящее время прокрастинация стала болезнью современного общества. «Отложу на завтра», «Сделаю потом» – часто ли вы «успокаиваете» себя подобными фразами? Пора избавляться от них!

Вы узнаете:

– что такое прокрастинация и насколько она опасна;

– причины,...

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу?

Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация – это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное – как с этим бороться. С...

Прокрастинация. Вам знакомо это состояние? Когда вы откладываете дела на потом, чтобы выпить чашечку чая/кофе, проверить почту или написать в Твиттер, взглянуть на обновления в Фейсбуке или перейти сразу по нескольким ссылкам в одной статье. Когда вы неосознанно стараетесь оттянуть тот самый момент, когда пора приниматься за дела, разбираться с рутиной. Все это есть прокрастинация. Можно ли победить прокрастинацию? Да. И нам в этом поможет Лео Бабаута.

Эта книга для тех, кто устал от своей непродуктивности, устал, что его постоянно отвлекают и не дают сосредоточиться. Каждый вечер вы приходите домой и валитесь от усталости, а толку ноль! Понимаете, что могли бы успеть гораздо больше, но вместо работы зависали в соцсетях и ненавидите себя за это. Вы перепробовали уже всё, что только можно – и расписывали свои цели, и составляли матрицу дел, и делали уборку на рабочем столе, и запускали таймер для работы, но это не сработало. Это очень тяжело!...

Эта книга поможет вам стать активнее. Узнать и решить психологические причины лени и прокрастинации. Содержит емкие и полезные советы по развитию силы воли. Написана так, чтобы её могли понять люди, не имеющие специального психологического образования. Простым и понятным языком. Автор – психолог по мотивации в профессиональной сфере. Лежняков Иван Сергеевич – действующий частнопрактикующий психолог, специализирующийся на проблемах в сфере мотивации. Готов поделиться с вами многими практическими...

Эта книга рассматривает одну из самых распространенных поведенческих проблем и написана на основе практических семинаров и огромного опыта консультаций. Джейн Бурка и Ленора Юэнь предлагают тактичный и порой ироничный взгляд на прокрастинацию – явление, которое затрагивает абсолютно всех.В первой части авторы распутывают множество самых разнообразных корней прокрастинации, а во второй дают рекомендации относительно того, как избавиться от привычки вечно откладывать все на завтра, научат любить...