Как ускорить процесс снижения веса без диет

Екатерина Петровик

Жанр: № 979 в Фитнес. Спорт. Самооборона, № 97 в Здоровое и правильное питание, № 70 в Похудение и диеты

Серия: Снижение веса #2

Год издания: 2023

Издательство: АВТОР

О книге "Как ускорить процесс снижения веса без диет"

Здоровый внешний вид и красивая фигура это тяжелый каждодневный труд на пути к которому есть масса преград.

Подробнее

Чтобы помочь себе в достижении цели, можно использовать разные приемы, в том числе протоколы фастинга, которые помогут эффективно и мягко работать с плато и минимизировать ущерб от срыва.

Узнаете, что такое mTOR и как он влияет на снижение веса и почему тренировки не помогают похудеть. Попробуете вкусное меню для снижения веса в сочетании с фастингом и увидите насколько это эффективно.

В этой книге:

Протокол 12/12

Протокол 10/14

Протокол 8/16

Протокол 20/4

Диета 5/2

FMD

Меню для снижения веса на 1300 калорий

Меню для снижения веса на 1500 калорий

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Как ускорить процесс снижения веса без диет" Екатерина Петровик в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.