Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
Жанр: Психология, Самосовершенствование, № 39 в Психотерапия, № 453 в Личностный рост, № 106 в Зарубежная психология
Серия:
МИФ Саморазвитие
Год издания:
2020
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Читать онлайн
О книге "Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками"
Беспокойство, которое донимает вас по самым разным поводам, может дойти до серьезного невроза, если не овладеть техниками самоуспокоения и осознанности.
Автор собрала 101 способ справиться со своими страхами и перевести мысли в конструктивное русло. Будьте терпеливы, пробуйте разные методы, описанные здесь, и вы найдете то, что вам подходит.На русском языке публикуется впервые. На нашем сайте можно скачать книгу "Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
Подборки книг
Информация обновлена: