Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Произведение относится к жанру Практическая психология, Состояния и явления психики, Психотерапия, Клиническая психология, Психологические тренинги. Оно было опубликовано в 2021 году издательством АСТ. На нашем сайте можно скачать книгу "Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 4.33 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.