Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Жанр: № 101 в Практическая психология, № 53 в Состояния и явления психики, № 80 в Психотерапия, № 40 в Клиническая психология, № 59 в Психологические тренинги
Год издания:
2021
Издательство:
АСТ
Читать онлайн
О книге "Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями"
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс.
И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн. На нашем сайте вы можете скачать книгу "Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями" Павел Федоренко, Илья Качай в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
Подборки книг
Информация обновлена: