Йога для всех. Путь к здоровью

Веками они были неизвестны жителям государств Европы. В настоящее время благодаря таким писателям как Элис Кристенсэн, написавшей книгу «Йога для всех. Путь к здоровью», они становятся известны на Западе и в России.

Посвящена эта книга такому древнейшему учению как йога. Вопреки всеобщему заблуждению следование ему позволяет не только добиться сверхгибкости всего тела, но и повышает уровень общего самочувствия человека. В этой книге Элис Кристенсэн собрала исключительно оздоровительные методики учения йоги. Главным плюсом собранных упражнений является то, что они доступны каждому человеку вне зависимости от уровня его подготовки.

Добиться такого эффекта автору удалось благодаря правильному подбору сочетания лечебных поз, которые положительно влияют на человеческое здоровье. В книге также содержатся пошаговые пояснения по исполнению асан и правильному дыханию. Прочитав эту замечательную книгу, можно значительно улучшить самочувствие, скорректировать фигуру, а также победить тревожность. Кроме того, собранные в ней упражнения позволяют обрести душевное спокойствие и гармонию в общении с окружающими. Книга будет интересна всем поклонникам здорового образа жизни.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Йога для всех. Путь к здоровью" Элис Кристенсэн в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.