Йога для всех. Путь к здоровью

О книге "Йога для всех. Путь к здоровью"

Человечество, особенно на Востоке, тысячелетиями собирало знания о Вселенной и месте человека в ней. В результате на их основе были созданы удивительные практики оздоровления, не имеющие аналогов. Веками они были неизвестны жителям государств Европы. В настоящее время благодаря таким писателям как Элис Кристенсэн, написавшей книгу «Йога для всех. Путь к здоровью», они становятся известны на Западе и в России.

Посвящена эта книга такому древнейшему учению как йога. Вопреки всеобщему заблуждению следование ему позволяет не только добиться сверхгибкости всего тела, но и повышает уровень общего самочувствия человека. В этой книге Элис Кристенсэн собрала исключительно оздоровительные методики учения йоги. Главным плюсом собранных упражнений является то, что они доступны каждому человеку вне зависимости от уровня его подготовки.

Добиться такого эффекта автору удалось благодаря правильному подбору сочетания лечебных поз, которые положительно влияют на человеческое здоровье. В книге также содержатся пошаговые пояснения по исполнению асан и правильному дыханию. Прочитав эту замечательную книгу, можно значительно улучшить самочувствие, скорректировать фигуру, а также победить тревожность. Кроме того, собранные в ней упражнения позволяют обрести душевное спокойствие и гармонию в общении с окружающими. Книга будет интересна всем поклонникам здорового образа жизни.

Произведение относится к жанру Здоровье и красота. Оно было опубликовано в 2014 году издательством : Эксмо. Книга входит в серию "Идеальная фигура (Эксмо)". На нашем сайте можно скачать книгу "Йога для всех. Путь к здоровью" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 4 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.