Жанр: № 119 в Психология, № 42 в Популярная психология
Теги: #самореализация, #работа над собой, #борьба с вредными привычками, #борьба с курением, #психотехники, #самопомощь
Книга Аллена Карра «Единственный способ бросить курить навсегда» поможет расстаться с сигаретой даже самым заядлым курильщикам.
Люди, которые курят, объясняют это разными причинами. Кто-то говорит, что ему курение помогает успокоиться, кому-то оно приносит незабываемое наслаждение, а кто-то говорит, что и рад бы бросить, да только силы воли не хватит. Эта книга как раз предназначена всем желающим раз и навсегда избавиться от тяги к курению.
Автор не читает нотаций, не приводит множество данных и научных терминов, объясняющих, почему курить вредно. Курильщики всё это уже давно знают, и если бы достаточно было понимания вреда, то не курил бы никто. Значит, дело в чём-то другом. И Аллен Карр нашёл нужный подход.
Данная книга поможет, прежде всего, правильно настроиться на отказ от сигарет. Ведь одно дело просто прочитать книгу, но если ты не собираешься бросать курить и внимать советам автора, то ничего не выйдет. Именно настрой имеет большое значение, тогда книга поможет легко и достаточно быстро бросить дурную привычку, не испытывая мучений.
После прочтения книги вы поймёте, что можно не пользоваться никотиновыми пластырями и другими искусственными заменителями. Также автор уделяет внимание теме набора веса. Многие говорят, что после того, как бросили курить, стали набирать вес. Аллен Карр говорит о том, как этого избежать.
Отказавшись от курения по методике, предложенной в книге, вы почувствуете себя свободным от этой зависимости. Вы сможете ощутить новые эмоции, радость жизни и гордиться собой, зная, что вы смогли это сделать!
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Единственный способ бросить курить навсегда" Карр Аллен в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
нет легкого способа бросить курить, сила воли вот что главное, к сожалению. а я перешла на электронные, легче.
Я два раза читала, так и не бросила.
Я очень доверяю сему чтиву т.к. читал "Легкий способ бросить курить". До глубокой ночи читал, естественно, с перекурами, но на утро обнаружил, что тяги закурить нету. И только ч/з три года по своей глупости начал снова курить. Спасибо Аллену Карру. Попробую еще раз почитать обе книги, надеюсь поможет.
Читаю, уже середина книги, но никого желания бросать? (легкий способ бросить курить)
через 2 месяца будет уже 10 лет, как я бросила курить благодаря этой книге
Прочитал "Легкий Способ бросить курить" не курю и наслаждаюсь жизнью) уже 3 месяца
Бросил курить благодаря этой книге, но увы через 8 месяцев снова закурил....
Прочитал уже давно. Верю в эту книгу. Но снова начал курить, сейчас снова решился прочитать и снова бросить но уже на долго!
Позор минздраву за предупреждение. Аллену Карру за его метод огромное спасибо