Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах

Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах

Жанр: Социальная психология

Год издания: 2016
Издательство: Альпина Диджитал
Фрагмент книги
Оцените книгу
3.33
18 оценок

Скачать книгу

6668 скачиваний
в формате fb2 скачать
в формате rtf скачать
в формате epub скачать
в формате pdf скачать
в формате txt скачать
Читать онлайн
8 планируют, 1 прочитал

О книге "Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах"

Порой бывает так непросто разобраться с бурей эмоций, которая бушует внутри, а иногда и вовсе не можешь понять, что именно ты чувствуешь. Психолог Илсе Санд считает, что очень важно научиться прислушиваться к себе, анализировать свои мысли и ощущения, чтобы понимать, что делать дальше. Для того, чтобы люди могли этому научиться, написана книга «Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах», которая читается легко и проста в понимании.

В книге автор говорит об основных эмоциях, которые переживают люди. А ведь многие даже не могут различить их, настолько сложны и многогранны бывают их проявления. Психолог приводит примеры, пояснения, дает небольшие задания, чтобы читатель мог понять, что он чувствует. Почему иногда чужие удачи настолько раздражают? Почему мы ссоримся с коллегами и родными? Почему возникает ощущение тоски, хотя, казалось бы, все на своих местах? Эта книга даст ответы на эти и многие подобные вопросы.

В современном мире не слишком принято выражать свои эмоции, это приводит к тому, что люди скрывают их не только от других, но даже и от самих себя. С помощью этой книги можно будет научиться смотреть внутрь себя, понимая, что именно вызвало такую реакцию. И уже исходя из этого знания можно будет приступить к решению проблем. Книга предназначена для всех, кто хочет разобраться в сложном мире чувств, найти связи между ними, научиться их проявлять, а затем управлять ими, улучшая свое внутреннее состояние.

Произведение было опубликовано в 2016 году издательством Альпина Диджитал. На нашем сайте можно скачать книгу "Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 3.33 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

Отзывы читателей

Информация обновлена: