Жанр: № 654 в Фитнес. Спорт. Самооборона, № 37 в Здоровое и правильное питание, № 25 в Физкультура и спорт
Теги: #спортивные тренировки, #тренировочные программы, #система упражнений, #тренировка мышц, #силовые тренировки
Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал - то эта книга станет вашим лучшим помощником в построении вашего идеального тела! В ней подробно раскрываются вопросы по питанию, режиму дня, и, конечно же, тренировочных программ, которые приведут вас к вашей цели. В этой книге простым и доступным языком объяснено большинство нюансов тренировок в домашних или уличных условиях с использованием турника, брусьев, пола и, веса вашего тела. Также вы найдёте здесь описание 247 (!) упражнений на все группы мышц, и научитесь сами составлять тренировочные программы и планы по питанию. Так чего же вы теперь ждёте? Скорее читайте!Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Произведение относится к жанру Фитнес. Спорт. Самооборона, Здоровое и правильное питание, Физкультура и спорт. Оно было опубликовано в 2020 году издательством АВТОР. На нашем сайте можно скачать книгу "Красивое и сильное тело без спортзала" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
