Иногда люди, сами того не замечая, мешают себе жить. При этом они винят в своих бедах окружающих, так как даже не могут представить, что виноваты в проблемах они сами. Естественно, что такое положение дел нельзя назвать правильным. Книга Марка Гоулстона «Не мешай себе жить» была написана автором для того, чтобы научить читателей справляться с более чем сорока проявлениями саморазрушительного поведения, начиная с прокрастинации и заканчивая гневом.

В своей книге автор разъясняет читателям, что такое саморазрушение и каковы его признаки. Кроме того, он говорит о самосаботаже и формах его проявления. Он учит бороться с ними для того, чтобы в жизни человека не было упущенных возможностей. В сущности, Марк Гоулстон создал настоящее справочное пособие по преодолению саморазрушительных тенденций в психике человека. Если его использовать в сложной жизненной ситуации, можно научиться выявлять формы самосаботажа и успешно бороться с ними.

Прочтя эту книгу, читатели научатся также изменять модели своего поведения, избавляясь от тех, которые мешают им идти вперёд. При этом автор не довольствуется изложением одной теории, а дает практические рекомендации в этой сфере. Они основаны на его личном опыте и опыте его клиентов, поэтому доказали свою эффективность. Книга будет интересна всем любителям психологии, а также желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Произведение относится к жанру Психотерапия и консультирование. Оно было опубликовано в 1996 году издательством Манн, Иванов и Фербер (МИФ). На нашем сайте можно скачать книгу "Не мешай себе жить" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 4.75 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.