Жанр: № 160 в Практическая психология
Теги: #работа над собой, #психотехники, #внутренняя гармония, #тревожность, #саморегуляция
Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любой ситуации и на любом этапе жизни.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов" Мария Крейсман в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
