Жанр: № 499 в Самосовершенствование, № 26 в Личная эффективность, № 11 в Состояния и явления психики, № 146 в Личностный рост
Теги: #мировой бестселлер, #разум и чувства, #психология общения, #психические процессы, #эмоции
Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40 %. Последствия пандемии, экономические и политические потрясения только усугубили уже существующий эмоциональный кризис.Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, в течение двадцати пяти лет проводил масштабные исследования. Результаты легли в основу созданной им системы RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Методика Брэкетта применяется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости и уже доказала свою эффективность.Эта книга поможет и взрослым, и детям научиться жить в гармонии с эмоциями, а развитый эмоциональный интеллект – залог успеха во всех сферах жизни.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями" Марк Брэкетт в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
