Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться

Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться

Жанр: № 321 в Здоровье и красота

Серия: Библиотека здоровья
Год издания: 2005
Издательство: ИГ "Весь"
Фрагмент книги
Оцените книгу
4.04
5 оценок

Скачать книгу

149 скачиваний
в формате fb2 скачать
в формате rtf скачать
в формате epub скачать
в формате pdf скачать
в формате txt скачать

О книге "Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться"

В данном руководстве вы найдете «проверенные сном советы для нашей отнимающей силы жизни». Если у вас возникают трудности, связанные с засыпанием, сном и высыпанием, этот практический справочник станет вашим незаменимым помощником.

Известный немецкий врач-натуропат, доктор медицинских наук Рудигер Дальке рассказывает о том, как следует заботиться о своем сне, наслаждаться им и использовать его в качестве важнейшего источника жизненной силы.

Из этой книги вы узнаете, как «приручить» сон, как самосовершенствоваться во сне и в мечтах, как избавиться от дисфункций сна, что нужно для спокойной ночи, как правильно укладываться в постель и многое, многое другое, что необходимо современному человеку для полноценного ночного отдыха.

Автор убежден: хороший сон является идеальной базой для начала нового периода активной жизни. Высыпаясь, мы ощущаем бодрость, свежесть, прилив сил и с самого утра способны гармонично ощущать окружающий мир и себя в этом мире.

Хороших вам снов!

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться" Рудигер Дальке бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Отзывы читателей

Похожие книги

Другие книги автора

Информация обновлена: