Жанр: Здоровье и красота, Фитнес. Спорт. Самооборона, № 138 в Популярно о медицине, № 9 в Геронтология
Теги: #оздоровительные системы, #здоровье без лекарств, #долголетие, #физические нагрузки
С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и т. д. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни!В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
На нашем сайте можно скачать книгу "Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
