Жанр: Психология, № 651 в Популярная психология
Теги: #позитивный настрой, #повышение самооценки, #уверенность в себе, #психическое здоровье
В современном мире так важно соответствовать общепринятым стандартам и нормам успешности, красоты и правильности, что мы сгораем от стыда за самих себя: не слишком совершенных, недостаточно умных. Нам горько, когда кто-то сомневается в нашей способности выполнять работу или быть хорошими родителями. Но тяжелее всего – самоосуждение. Мы злимся на себя, досадуем, вымещаем раздражение на детях и близких людях, а временами готовы смириться с тем, что из-за своих недостатков не заслуживаем счастья.
Стратегии, разработанные автором этой книги, выдающимся американским психологом Брене Браун, помогают распознать наши внутренние источники неуверенности, освоить приемы психологической самозащиты и научиться жить легче и радостней.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Всё из-за меня . Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости" Браун Брене бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
Как психотерапевт, рекомендую книгу своим клиентам.
Отличная книга, открыла для себя много нового!