Уменьшить тревогу

Наше время вполне можно назвать веком тревожности. В мире происходит масса волнующих событий, постоянно появляются новости в СМИ, которые заставляют переживать всё больше, с напряжением смотреть в будущее. И вместе со всем этим в жизни каждого отдельного человека есть трудности и события, вызывающие тревогу. Это бывает настолько неприятно и тяжело, что в какой-то можно усомниться, всё ли с тобой в порядке. Эти книги дадут необходимую информацию, которая поможет успокоиться, а также конкретные рекомендации и упражнения для снижения тревожности.

Отзывы читателей

Информация обновлена: