Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

Жанр: Психотерапия и консультирование

ISBN: 978-5-4461-0637-0
Год издания: 2009
Серия: Сам себе психолог (Питер)
Издательство: Питер
Фрагмент книги
Оцените книгу
2
7 оценок

Скачать книгу

3732 скачивания
в формате fb2 скачать
в формате rtf скачать
в формате epub скачать
в формате pdf скачать
в формате txt скачать
Читать онлайн
1 планируeт, 1 читаeт

О книге "Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой"

Когда человек испытывает легкое волнение перед каким-то ответственным мероприятием, то это не считается чем-то выходящим за рамки нормального поведения. Однако, когда он начинает переживать практически из-за всего, когда это происходит постоянно, тот тут уже стоит задуматься. Иногда бывает, что тревожность человека проявляется только в однотипных ситуациях, но она приобретает болезненную форму. И это тоже вряд ли считается нормальным. В такой ситуации человек испытывает большой дискомфорт, а часто еще и мешает другим людям жить своей жизнью.

В этой книге Роберт Лихи описывает разные виды тревоги, чтобы помочь своим читателям или клиентам психологов получше разобраться в ее природе. Информация хорошо систематизирована, все изложено логично и понятно. Есть определенная доля юмора, заметно, что автор относится с уважением и теплотой к своим читателям. Он представляет конкретные схемы, алгоритмы действий, приводит примеры. По итогу глав составлено резюме, чтобы обобщить информацию и конкретизировать некоторые моменты. Также в книге есть приложение, где даны тесты, которые помогут определить, насколько силен уровень стресса и каков он, дается дополнительный материал. Книга подойдет даже тем читателям, кто совершенно не разбирается в психологии, поскольку в ней о сложном рассказывается очень доступно.

Произведение относится к жанру Психотерапия и консультирование. Оно было опубликовано в 2009 году издательством Питер. Книга входит в серию "Сам себе психолог (Питер)". На нашем сайте можно скачать книгу "Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 2 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

Отзывы читателей

Информация обновлена: