5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула
Жанр: № 822 в Медицина и здоровье, № 8 в Массаж. ЛФК
О книге "5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула"
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому.
Предлагаем вашему вниманию подборку самых действенных и доступных «сидячих» упражнений. Для их выполнения вам не понадобятся специальные тренажеры – только желание и несколько минут свободного времени. Некоторые из упражнений вы сможете выполнять даже во время работы. Замирайте в специальных эргономичных позициях, напрягая мышцы и исключая нагрузку на суставы и позвонки, и восстанавливайте таким образом естественное состояние вашего позвоночника.
Изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вашему организму легко перенести путешествие и не испытывать ноющей боли от долгого сидения в однообразном положении.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула" Борщенко Игорь Анатольевич в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.