Синрин-йоку: японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость

Эксперт в области лесотерапии доктор Цин Ли предлагает легкий и приятный способ восстановить эту утраченную связь – СИНРИН («лес») – ЙОКУ («ванна»).

«Лесные ванны» элементарны в применении. Не нужно бегать, заниматься спортивной ходьбой или изнурять себя физическими упражнениями: достаточно просто пройтись по лесу, ближайшему парку или походить босиком по лужайке. Через абсолютную гармонию с природой мы наполняемся здоровьем, спокойствием и счастьем.

Автор делится результатами своих многолетних исследований, реальными историями о том, как «лесные ванны» меняли жизнь людей к лучшему и, конечно, полезными практиками синрин-йоку.

Вы узнаете, что:

[ul]«лесные ванны» можно принимать в любой точке мира и в любое время суток;

синрин-йоку избавляет от стресса, напряжения и агрессии;

достаточно всего одной «лесной ванны» в месяц для крепкого иммунитета, хорошего сна и отличного самочувствия;

в обществе растений повышается продуктивность и находятся самые креативные решения;

радость от общения с деревьями глубже, чем от материальных благ.[/ul]

Произведение относится к жанру Здоровье и красота. Книга входит в серию "Особенности национального счастья". На нашем сайте можно скачать книгу "Синрин-йоку: японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.