38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий»

О книге "38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий»"

В книге "38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий»" Анастасия Ковригина рассказывает о своём опыте. Это не столько художественное произведение, сколько дневник, который описывает все мысли и переживания девушки.

В один прекрасный день Анастасия увидела на весах заветную и красивую цифру – 38 кг. Похудеть до такого веса было просто мечтой, но так ли это хорошо, как кажется на первый взгляд? Девушка делится своей историей, как у неё получилось так сильно похудеть, что ей пришлось для этого пережить. Она понимает, что борьба с весом стала для неё зависимостью. Анастасия постоянно думала, что если съест что-то лишнее, то сразу же потолстеет. Так все её мысли стали занимать переживания о лишних калориях и о том, как же похудеть.

Девушка хотела стать идеальной, каковой себя не считала. При этом, когда окружающие говорили ей, что она хорошо выглядит, она не верила. Анастасия считала, что никто не хочет её понять и поддержать. Конечно, через какое-то время отказ от многих полезных продуктов стал сказываться на внешности и самочувствии. Девушка в итоге приходит к выводу, что важнее питаться правильно, чем бездумно худеть. Она смогла справиться со своей психологической зависимостью и начать правильно питаться, поддерживая себя в форме.

Книга может быть очень поучительна для многих, кто думает, что худеть можно любым способом. Известны случаи, когда бесконтрольный процесс похудения приводил к анорексии, а последствия этого могут быть непоправимыми. Это наносит большой вред организму и психике человека. Поэтому, глядя на пример автора данной книги, многие девушки смогут задуматься о том, как худеть не нужно и как делать это правильно, без риска для здоровья. К тому же, не всегда важна цифра на весах, гораздо более важным показателем является хорошее самочувствие, настроение, цвет кожи и внешний вид в целом. Важно помнить, что красота индивидуальна, не стоит гнаться за какой-то абстрактной цифрой.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий»" Анастасия Ковригина бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.